2005年10月河南省第十届运动会男子甲组400M。成绩47″8
2006年河南省济源市第十九届中学生运动会获得男子400M第一名。
2007年—2009现役于山西省体工大队。
2007年10月25号全国城运会代表山西大同队获得男子甲组4*400M第二名
2007年7月全国田径大奖赛武汉站代表山西大同队比赛
2007年被评为北京体育大学竞技体育学院“优秀文明宿舍成员”，能够成为“优秀文明宿舍”
2008年好运北京中国田径公开赛“志愿者”
2008年北京市奥运会、残奥会志愿者，在做志愿者的这段日期里，让我更加深刻的了解到什么是责任，怎样才能更好的做好团队工作。
2008年全国田径锦标赛八一站径赛裁判
2009年担任北京体育大学单招考试裁判工作
2009年在北京上地华联真功夫店兼职，在这将近一年的工作中，让我知道了作为服务行业，餐饮行业应该具备良好的服务态度以及一定的抗压能力，同时也要做好同事们之间的团结关系。
2010年在深圳某俱乐部带游泳课
2010年在湖北交通职业技术学院进行为期三个月的教学实习